אם עשיתי בימים ראשון עד שלישי השבוע אימון של קלואי טינג של שעה, לעשות גם היום??

אם את באתגר שלה אז ביום החמישי יש לה יום מנוחה.

שואל השאלה:
אני לא באתגר שלה
אני פשוט עושה סרטונים שלה וימי מנוחה לפי הצורך כי אני חושבת שיום מנוחה אחד בשבוע זה ממש מעט

אם את באתגר אז ביום החמישי יש יום מנוחה, ואין לך מה לדאוג זה לא פוגע בתוצאות כי גם לעשות ספורט ואימונים אינטנסיבים ברצף הרבה זמן זה גם פוגע בגוף ודווקא זה יכול לפגוע בתוצאות