התחברות
הרשמה
אני עשיתי ספורט כל יום השבוע לשעה, לעשות גם היום (שבת) לשעה??
או שלעשות פחות/לא לעשות בכלל
9 במאי 2020, 10:35
הליכה
ירידה במשקל
דיאטת כסאח
בטן
3 תשובות
אם בא לך..
S
Skoui
אל תעשי
S
SafeRide
מה שבא לך אם אני מרגישה שאת רוצה יש לך כוח תעשי אם לא אז אל תעשי
ה
הגבה של נועה קירל
באותו הנושא:
עוד שבועיים יש לי בגרות בספורט ולא עשיתי ספורט בחיים שלי
אתמול עשיתי ספורט של שעה ובראשון לא עשיתי בכלל ובשבת עשיתי חצי שעה
זה ישפיע אם לא עשיתי שבוע או יותר ספורט?? והיום עשיתי הליכה ואתמול בקושי עשיתי ספורט
כמה שעות ספורט בשבוע כדאי לעשות בכדי להרזות?
מוגזם לעשות 7 שעות ספורט בשבוע?
השבוע עשיתי 4 פעמים ספורט בבית(פעם אחת 50 דקות פעם שנייה 40 ופעמיים 30)סבבה??או שעדיף לעשות שעה?
עשיתי לפני שבוע עגיל בטבור אם אני יוריד אותו לחצי שעה-שעה החור יסתם?
אפשרי להוריד במשקל עם ספורט בבית?שעה וחצי-שעה 4-5 פעמים בשבוע
כל השבוע בקושי אכלתי ולא עשיתי ספורט ואני מרגישה ירידה בבטן אבל..
כמה שעות ספורט מומלץ לעשות בשבוע?
עשיתי עכשיו ספורט(אני מודעת לשעה) וממש כואב לי הראש זה נורמלי?