אפשר להגיע לתוצאות ממש אחרי חודשיים של אימונים בחדר כושר?

יש כאלו שכן יכולים, גם חשוב התזונה

כן ליה

כן אבל זה תלוי!
חשוב גם כמו שננה בננה אמרה זה קשור לתזונה

תגדירי ממש? חודשיים זה כלום אבל כן תראי התחלה
את מודעת לחשיבות של הרמת משקולות וחלבונים? אגב לא חייב ללכת לחדכ אפשר להתאמן בבית

זה רק גנטיקה ...