למישהו יש עצות לאיך לקבל ביטחון עצמי?

תסתכלי במראה ותואהבי את עצמך עם כל החסרונות וההיתרונות

שואל השאלה:
@מלכה בלגן
זה אף פעם לא עובד לצערי וזה לא בהכרח בקשר למראה שלי. כאילו חלק גדול כן אבל מלא אומרים לי שאני יפה ונראלי שזה רק בראש שלי. אבל חוץ מזה זה לא רק המראה שלי. יש לי איזה מחסום שאני לא מצליחה לעבור. אני כל כך פוחדת לומר משהו ושיחשבו עלי דברים רעים

קודם כל תתחילי לשנות בעצמך דברים שמפריעים לך במראה החיצוני שלך כמו סגנון לבוש/שיער, גוף וכד' וגם תעבדי על כל מיני דברים שמפריעים לך באופי, תקפידי גם להיות מטופחת, זה חשוב מאוד.
בנוסף לכל זה תמיד אבל תמיד תגידי לעצמך שאת יפה בדיוק כפי שאת, כל המסביב כפי שרשמתי למעלה ניתן לשנות גם אם זה קשה, תלוי בכוח הרצון שלך, אבל אל תתייאשי ותורידי מעצמך סתם, תחמיאי לעצמך תמיד לא משנה מה אומרים לך, לכל בחורה יש את היופי המיוחד שלה חשוב שתזכרי את זה, תנסי להסתכל ולחשוב על הדברים שמייחדים אותך מהשאר והכי הכי חשוב אל תשווי את עצמך לאחרות במיוחד כאלו באינסטגרם או כל רשת חברתית אחרת שמציגה רק את הטוב והיופי הקיים, זה סתם מיותר ויוריד לך את הביטחון, חבל על הזמן שלך, תלמדי גם לקבל מחמאות ותשני לאט לאט את הדיבור שלך כשאת מקבלת מחמאות, למשל מישהו מחמיא לך את לא צריכה לעוף כל עצמך ולהסכים ישר אבל כן להגיד תודה או שזה ממש מחמיא ומשמח אותך, בהצלחה אהובה לכל עצה נוספת אני תמיד פה בשבילך.