4 תשובות
יש באינטרנט חפשי מחשבון בי אמ איי של כללית
מתקינים אפליקציית כושר מכניסים גובה ומשקל זה אומר לך את הרף תקינות ואז מוחקים לפחות זה מה שאני עושה
במחשבון הזה. מכניסים את הפרטים ומקבלים תשובה
קישורים מצורפים:
כעיקרון משקל אידאלי הוא 10 קילו מתחת לגבוה שלך במסה של 4 אחוז שומן
באותו הנושא: