כדאי להפוך לצמחונית ?

אני גם ככה

אני אישית בת 16 ואני צמחונית מכיתה ב
וזה תאמת מהחלטה כי זה מגעיל אותי לחשוב שאני אוכלת חיה
עם לא הייתי נגעלת הייתי ממשיכה כי זה יותר פשוט מקור יותר פשוט של חלבון.
אבל גם בצמחונות קל למצוא חלבון
שקדים קינואה עדשים חומוס

כן
אני הייתי טבעונית הרבה זמן
אין לי כלכך הרבה טיפים חוץ מלא תכנסי לאנשים אחרים לצלחת כי זה לא יפה

שואל השאלה:
אני לא נכנסת לאנשים לצלחת ...
שיאכלו מה שבא להם

דבר ראשון כדאי. אני טבעונית שש שנים ואני מרגישה מעולה :)

טיפים? פשוט להצטרף לקבוצות בפייסבוק של אוכל צמחוני או טבעוני, להסתכל ביוטיוב על מתכונים.... כשאת מכניסה לעצמך הרבה תוכן של אוכל כזה זה עושה לך רעיונות לאיך אני יכולה להכין את זה. ממליצה מאוד על מוצרים של טבעול (הקציצות עדשים מושלמות, ההמבורגרים, טחון מהצומח שאפשר להכין איתו בולונז מדהים, שניצל תירס), זוגלוס - ליין טבעוני של זוגלובק ממש מושלם (הנקניקיות זה בערך המוצר הכי מדהים שטעמתי), טבע דלי (הכל שלהם מושלם במיוחד ההמבורגר סלק!), ביונד בורגר שיש אותו כתחליף בשר בכל מסעדה זה באמת אחד המושלמים שגם קרניסטים אוהבים.
יש באמת מלא תחליפים.
יש בראשון לציון חנות בשם ויטופיה שיש להם מלא תחליפי בשר, במחלקות גרין בשופרסל יש מלא, גם בניצת הדובדבן. עדשים זה חלבון טעים, את יכולה להכין מג'דרות וכאלה וזה קל וטעים. יש מלא מידע על תחליפים באתרים כמו אתר הצמחונות והטבעונות הישראלי, אנימלס וכל מיני.... ממליצה לקרוא. אם את לא בטוחה מה נכון לאכול תלכי לתזונאית שמבינה בצמחונות.

בהצלחה אהובה את על דרך טובה :-)

שואל השאלה:
אני אצטרך לקחת ויטמינים או כדורים כלשהם?
ראיתי שהרבה צמחוניים או טבעוניים לוקחים ויטמין b12
לא בטוחה אני פשוט ראיתי

אני באופן אישי הפכתי לצמחונית לפני כמה שנים מיד אחרי שצפיתי בהרצאה "קירות שקופים" (ביוטיוב)
מאז שצפיתי בזה לא הייתי מסוגלת לאכול חיות יותר

תעשי בדיקות ואם ייעייצו לך לקחת תקחי. אני אישית משתדלת לעשות בדיקות בתדירות גבוהה וכרגע אני לוקחת b12 אבל זה לא ביג דיל מבחינתי כי אני לא הולכת לשבור טבעונות כי לא בא לי לשים כדור מתחת ללשון

פשוט תפסיקי לאכול בשר אם את מרגישה רע עם זה. את צריכה יום אחד לקום וכשתחשבי על לאכול עוף לארוחת צהריים פשוט תגידי לעצמך "אני אוותר על זה הפעם"...
באמת שזהו, תוך שלושה ימים את כבר מפסיקה לחשוב על זה, ופשוט לא מרגישה צורך לאכול בשר, כשאת רואה אותו וגם כשלא.

את צריכה לענות על זה לא אנחנו
אם את רוצה ורואה לנכון להיות צמחונית אז כן אם לא אז לא

כן