רעיונות למשהו לאכול בבוקר טעים ובלי יותר מידי בלאגן?????

חביתה סלט טוסט

דייסת שיבולת שועל: חצי כוס (קטנה) של שיבולת שועל על חצי כוס (באותו גודל) של מים וחצי כוס (באותו גודל) חלב וחצי כפית סוכר. מבשלים את זה עד שזה נהיה דייסה... אפשר להוסיף קינמון (בזמן הבישול) וכל מני פירות או אגוזים אחרי הבישול

יוגורט עם פירות
קוטג עם לחם וירקות
טונה ומיונז עם טוסט
חביתת ירק
קציצות עדשים בתנור
פנקייק משיבולת שועל