6 תשובות
את לא תשמיני, את רק תורידי מסת שריר שתעלה אחר כך פי כמה ותרגישי חלשה.
את תרדי מלא
"אשמין"? את רצינית? את צריכה לאכול במינימום 1300 קלוריות
שואל השאלה:
ליז
זה לא קשור לשאלה ששאלתי...
הכוונה שאם אכלתי קצת ויום אחרי הרבה זה יכול להשמין כפול בלי קשר לקלוריות שצריך ליום זה לא קשור לשאלה
ליז
זה לא קשור לשאלה ששאלתי...
הכוונה שאם אכלתי קצת ויום אחרי הרבה זה יכול להשמין כפול בלי קשר לקלוריות שצריך ליום זה לא קשור לשאלה
אנונימית
זה כן קשור לשאלה, אם המינימום שאת צריכה זה 1300 ברור שלא תשמיני.
לא אבל תאכלי לפחות 1200 כי זה ממש לא בריא תנסי להעלות בהדרגה את הכמות עכשיו עד שתגעי לפחות ל1200 1300
באותו הנושא: