פעם בכמה שעות אתם אוכלים?

אני אוכלת כל חצי שעה אני יודעת שזה ממש לא טוב ויוצר מידי בבקשה תמליצו לי מתי לאכול ואני שוקלת די קצת לגילי אבל אני רוצה להרזות ובקיצור תגידו לי כל כמה שעות לאכול