5 תשובות
לא הכי בריא
בלילה הגוף צריך לישון ולנוח, ככה הוא בנוי.
בלילה הגוף צריך לישון ולנוח, ככה הוא בנוי.
תעשי לך תכנית, את שעות השינה תחלקי ביחס במשך כמה ימים, כל פעם תתני יותר שעות ללילה
זה ממש לא בריא
זה לא בריא בכלל וסתם שתדעי שכל הגוף מתפתח בזמן השינה בין אחד בלילה לשלוש
לא הכי בריא, תנסי לאזן את שעות השינה.
באותו הנושא: