מי שעשה את האתגר של קלואי טינג המצורף בתיאור אחרי כמה אימונים כבר התחלתם לראות תוצאות? - קישור מצורף

אחרי 4 אימונים אבל זה כי אני רזה אז בקלות ראיתי את זה
יש כאלה שרק אחרי שבוע פלוס ראו תוצאות

צריך לעשות את האתגר, לא את האימון כדי שזה יראה תוצאות. יש באתר שלה

אחרי שלושה אימונים בערך

כן, אחרי שלושה אימונים

כן,אבל צריך יותר משבועיים כדי לראות תוצאה ממש טובה והכי רצויה, אבל יש תוצאות אחרי 3-4 ימים

אחרי שבוע ראיתי קצת... אבל התוצאות לא כאלה גדולות כאילו רואים שינוי אבל אני התחלתי את זה מחדש אחרי שסיימתי

רק אחרי שסיימתי את האתגר,לא היה כזה שינוי גדול

תלוי אם יש לך הרבה שומן בבטן נגיד אם את שטוחה 3 אימונים והיה לך ..