זה הגיוני שתזונאית אמרה לי לאכול 3000 קלוריות ביום כדי שאני לא יירד ולא ייעלה במשקל? או שזה מוגזם?

22 ביולי 2020, 20:57
ירידה במשקלתפריטים    
6 תשובות
מה המשקל שלך? זה מוגזם
S
Skoui
לא כל כך מוגזם
המאזן נטרלי שלי הוא 3200
E
Esmond
מה 3000 קלוריות אני אמורה לאכול 1300
נ
נסיכת הנוצרים
לדעתי זה קצת הרבה כיאלו שמעי אני לא תזונאית או משהו אבל נראלי שאם הזמן את תשמיני מיזה
ק
קולל
זה נשמע די הרבה אבל זה תלוי בגיל בגובה במשקל ובשריפת הקלוריות שלך
ת
תַּסְבִּיכִים
זה הגיוני בהתאם לגובה ולמשקל שלך...ואם את עושה ספורט אז בכלל הכמות קלוריות שאת יכולה להכניס ביום היא יותר גדולה מאשר אלו שלא מתאמנים והגוף שלהם שירף פחות...
S
Someone1212
באותו הנושא:
תקשיבו אני עליתי 30 קילו והתזונאית שלי אמרה לי משהו הזוי. נשמע לכם הגיוני?
התזונאית שלי אמרה לי לאכול 5-6 פרוסות לחם ביום/שלוש לחמניות שכל אחת 100 קלוריות ועוד שתי פרוסות לחם זה לא קצת הרבה?
הגיוני שאתמול חבר שלי אמר לי :"*השם חיבה שלי*" "לאכול אותך" ואז אמרתי לו "לאכול אותך"
הגיוני שאתמול חבר שלי אמר לי :"*השם חיבה שלי*" "לאכול אותך" ואז אמרתי לו "לאכול אותך"
אני במשקל תקין (הייתי אצל תזונאית ואמרה לי)ועדיין יורדים עליי שאני שמנה(בנים,בנות)
המחזור שלי מאחר בחודשיים והתזונאית אמרה לי שבשביל שהמחזור יחזור אני צריכה להשמין..
הגיוני שנעלבתי מזה ששאלתי את אמא שלי מה יש לאכול ואז היא אמרה אכלת היום קציצות את רוצה לאכול גם אותי?
תזונאית יכולה להביא לי מתכונים וטיפים בסיסיים להכין לעצמי לאכול?
הגיוני שבשבוע אחד ירדתי 4 קילו רק כי הפסקתי לגמרי לאכול גאנק פוד ופחמימות לא בריאות?
הגיוני שאני לא אוהבת לאכול
הגיוני שכתוב לי שאני צריכה לאכול 2100 קלוריות ביום אבל רק מ1,400 אני מעלה במשקל?