5 תשובות
תשתי הרבה מים ותאכלי תפוח
מסטיק
מים
ירקות/פירות
מים
ירקות/פירות
תיתכן לך ירקות
תאכלי דיאטה זה לא להרעיב את עצמך שאת רעבה תאכלי תאכלי עכשיו 2 פרוסת לחם קל/ מלא אם חביתה וגבינה וסלט בצד
מסכימה עם שלומית,
אם כמו שנאמר אכלת מעל הכמות הרגילה שאת רגילה לאכול ואת רעבה, זה כנראה מראה על הצטברות רעב מהימים הקודמים אם לא אכלת מספיק ועכשיו הרעב "מתפרץ" מכיוון שנניח את אוכל ביום רגיל של דיאטה מספיק, אז ביום שאת אוכלת מלא, והרבה יותר.. את צריכה להיות שבעה הרבה יותר מיום דיאטה רגיל, אבל אם את עדיין רעבה זה כנראה כמו שכתבתי למעלה, תוצאה של רעב מצטבר. תשקלי להוסיף עד כריך בכל יום או סלט עם המון מרכיבים שהם לא רק ירקות כגון: טונה, גבינות, רצועות עוף, חביתה וכו'.. בתור ארוחה נוספת ולא במקום ארוחה קיימת. בהצלחה יקרה:))
אם כמו שנאמר אכלת מעל הכמות הרגילה שאת רגילה לאכול ואת רעבה, זה כנראה מראה על הצטברות רעב מהימים הקודמים אם לא אכלת מספיק ועכשיו הרעב "מתפרץ" מכיוון שנניח את אוכל ביום רגיל של דיאטה מספיק, אז ביום שאת אוכלת מלא, והרבה יותר.. את צריכה להיות שבעה הרבה יותר מיום דיאטה רגיל, אבל אם את עדיין רעבה זה כנראה כמו שכתבתי למעלה, תוצאה של רעב מצטבר. תשקלי להוסיף עד כריך בכל יום או סלט עם המון מרכיבים שהם לא רק ירקות כגון: טונה, גבינות, רצועות עוף, חביתה וכו'.. בתור ארוחה נוספת ולא במקום ארוחה קיימת. בהצלחה יקרה:))
באותו הנושא: