איך להפיג לחץ?

תלכי לטייל

שואל השאלה:
^ אני בפיג'מה ועכשיו שבע בבוקר, מה לטייל?!

אני גם מרגיש ככה לפעמים, תעשי מדיטציה (תחפשי ביוטיוב). כמה זה עוזר את לא מבינה בכלל.

לנשום עמוק ולחשוב מחשבות חיוביות...

תנשמי עמוק, תרגעי, זה כלום. אל תעשי מדברים קטנים דברים גדולים והכל יהיה בסדר :)