אכלתי הרבה לדיאטה?? אבטיח(בערך 600 גרם) יוגורט 59 קלוריות , חזה עוף אחד, מלפפון, עגבנייה, כמה עלים של חסה, זה סבבה?

שואל השאלה:
זה קצת?

זה ממש קצתת

אכלת ממש קצת, אני הייתי מסדרת את זה ככה כדי לרדת בצורה בריאה ולא לעלות אחר כך

בוקר- היוגורט שאמרת

צהריים- חזה עוף ומוסיפה עוד 2, ו4 כפות אורז/פסטה/פתיתים מה שאת אוהבת

ביניים- האבטיח

ערב- הירקות שאמרת, עם ביצה קשה, לחם קל וטונה אם את אוהבת

זה בסדר , אבטיח ברובו מים

זה אחלה