6 תשובות
ללכת לישון
להרדם

להניח את הטלפון בצד
לשכב במיטה
לקחת נשימות האף ולהוציא מהפה
לספור כבשים.
לשמוע שירים מרגיעים ביוטיוב.
להתנתק מהטלפון ומהמכשירים הדיגיטליים למינהם.
לפנטז חלום טוב ולשקוע בו.
לתת לי פרח לתשובה, כי למה לא?!

שמחתי לעזור,
אנונימי 130
הולכים לחד"כ עכשיו?
חחח סתם- סליחה.
דחה את זה? אין טעם (לדעתי) באימון שכולו סבל ועייפות.

בברכה ~ד"ר עוז
תישן עכשיו ותשים שעון מעורר
אתה פשוט יכול להתאמן גם בערב לדעתי
אמי גם עכשיו בחיטוב
ומתאמנת בערב וזה אותו דבר