כואב לי הרגליים ממש כי הלכתי 15 אלף צעדים כדי לי לעשות אימון? (זה אימון בעיקר שעובד עם הרגליים..)

6 באוגוסט 2020, 20:45
רגלייםהליכהשריריםאימוני כושרשריפת קלוריות    
2 תשובות
תעשי מתיחות
מ
מאכפתך
אני חושבת שהצעדים הם גם סוג של אימון.
תעשי מתיחות ואם יש לך כוח, תעשי עוד אימון של 10 דקות בערך שעובד על הבטן או הידיים
א
אנונימית מקורית:)