הגיוני שבלילה מופיעה לי חרדה אם אנשים שחשובים לי פוגעים בי?

זה קורה גם לי לפעמים...

שואל השאלה:
ואיך פותרים את זה? זה הופיע לי רק השנה.
בעבר הייתי נפגעת וחושבת על זה הרבה וזהו, והשנה אני נפגעת ומופיעות לי דפיקות לב חזקות ונשימות ואפילו תחושת בחילה ולחץ בבטן.. דווקא בלילה

אני בעיקר מדברת עם אותם אנשים או מנסה שזה נעבור ושותה מים

תדברי עם האנשים שחשובים לך תנשמי טוב
ותחשבי על זה שאם הם נשארו איתך עד עכשיו למה שהם ירצו לעזוב