היי חייבת קצת עזרה מכל מי שעושה ספורט!

הליכון שעה זה מיותר
תתמקדי בגרעון קלורי ספירת חלבונים והרמת משקולות

שואל השאלה:
ואם נגיד אני לא אהיה בגירעון קלורי? אני עדיין ארד? פשוט יותר משעה הליכה מהירה בהליכון ממש קשה בצור התחלה....אני יכולה להוסיף לאחרי שעה הליכון כמה תרגילים ואז אני אראה תוצאות?

אם תהיי בגירעון קלורי כן