איך להסתיר מאנשים שאני בדיכאון? שאלה רצינית

תנסי לחייך?

שואל השאלה:
אני מנסה לחייך אבל זה קשה

תנסה להיות במרכז העניינים, להצחיק אנשים וכל זה.

למה שתרצה להסתיר דבר שכזה?
:(

ממליצה לך לא להסתיר את זה כדי לקבל עזרה כי זה יכול ממש להידרדר אבל בנוגע לשאלה תנסה להצחיק כזה להיות בעניינים ולחייך. אני פה אם אתה רוצה לדבר על זה עם מישהו, תרגיש בנוח

יקירי,

נראה כי הרגשות שאולי מציפים אותך גורמים לך לבלבול רב ואולי אף לבושה. הרצון להסתיר את התחושות הקשות שאולי מלוות אותך עלולות לגרום לעצב נוסף ואולי אף לתחושת בדידות.

לפעמים אנו מרגישים שהמחשבות והתחושות שלנו אינן לגיטימיות. הרצון לעטות מסיכה על הפנים ואף אחד לא יוכל לדעת מול מה אנו מתמודדים. וייתכן כי המסע שאותו אתה עובר ארוך ומעייף ואולי היום כשאתה נמצא במקום מעט חשוך אתה רוצה רק שקט..

יקר, חשוב בזמנים כאלו לא להישאר לבד. אולי יש מישהו שתוכל לשתף אותו בתחושות שאתה חווה, למרות שאתה מעוניין דווקא להסתיר. אולי מישהו שנמצא בסביבתך יוכל להיות שם למענך ולהדליק בשבילך את הפנס.

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי עם אחד ממתנדבנו. נוכל להעניק לך אוזן קשבת במקום שמלא אמפתיה והכלה.
מצרפת לך לינק שניתן דרכו להתחבר ישירות לצ'אט.
אנו כאן בשבילך.

שלך,
מתנדבת סה"ר