אני עובדת בפיצרייה ולא סתם, פיצרייה עם פיצות שף ומאז שאני שם אני רק לא מפסיקה לעלות במשקל, איך להפסיק את זה? איך להתאפק

כח רצון, את מסוגלת.

תבואי שבעה לעבודה

תאכלי משהו לפני העבודה..ככה את לא תתפתי לאכול וזה.. אם את רוצה להתחיל לרדת במשקל עדיף לך לאכל לפני אוכל בריא..

להכין לך ארוחה ולקחת לעבודה. כן כן אין מנוס מלפתח הרגל חדש. תכיני לך סלט ירקות + מה שאת אוהבת. אם תקפידי , עם הזמן את תסגלי לך את ההרגל וסיכוי גבוה שלא תאכלי פיצות במשמרת. אני מבינה את הגירוי, קשה לעמוד בזה, לכן אם יהיה לך תחליף יהיה לך יותר קל. תנסי, אין לך מה להפסיד.