מה לעשות בשביל לגבוהה מהר יותר?

יש מדרסים בחנויות נעליים נוחות או בתי מרקחת שמגביהים עד 5 ס"מ יותר (זה יותר לגברים אבל לא משנה) ואם עוד לא היה לך מחזור אז את עדיין תגבהי ואם היה לך יתווספו לך רק עוד 1-2 ס"מ בלבד. מקווה שעזרתי (:

שמעתי שיש כדורים שמגביהים תבררי בבתי מרקחת

ללכת לישון מוקדם (השעות שהכי גובהים זה ביןן 10-12 בלילה)
לאכול תזונה נכונה ובריאה.
יכול להיות שזה בגנים במשפחה שך להיות נמוכהמ כך שלא בטוח שתגבהי מאד.

רפידות גובה או מדרסי גובה הפתרון הטוב והנוח ביותר
חובה לבדוק