הגיוני שהרעבתי את עצמי קצת פחות משבוע וקמתי עם דפיקות לב סחרחורות בחילות חלשה כאילו אני הולכת להתעלף להקיא הכל הייתי

כמה קלוריות אכלת?

שואל השאלה:
היום אני אוכל יותר כי אני מפחדת אבל מחר לא יודעת מה יהיה

שואל השאלה:
אתמול אכלתי 140 בערך

שואל השאלה:
אני חייבת להרזות לא יודעת היום אני אוכל 400-500 כי אני מפחדת מהדפיקות לב אבל מחר לא יודעת לא יודעת מה לעשות

מחר לאכול, את לא תרזי ככה, את תפגעי בעצמך ככה, כשאת אוכלת כמות כזאת קטנה של קלוריות הגוף שלך נכנס למצב של רעב ואוגר שומן כמה שהוא רק יכול, תקחי את הדייאטה שלך ברצינות במקום סתם לא לאכול ולנסות להרזות, את תפתחי לעצמך חוסר בויטמינים וזה יגיע לך עם זר גדול ויפה של מחלות:)

כן הגיוני, הרעבת את עצמך, עדיף שתתחילי לאכול נורמלי במקום להרעיב את עצמך, לא יוביל אותך לשום מקום :)

שואל השאלה:
אבל זה רק כמה ימים איך יש כאלה ששורדות כמה חודשים

שואל השאלה:
עזבו אני סתומה ואני יודעת אבל אין לי מה לעשות עם זה כשאני אגיע למשקל שאני רוצה להגיע אליו או לפחות קרוב אליו אני אפסיק

בגלל שאת יורדת בדרך לא בריאה אז כשתחזרי לאכול מייד תחזרי למשקל שהיית ולא תתקדמי, אבל אם זה מה שאת רוצה להשקיע בו את הזמן והבריאות שלך אז תהני, אין לי יותר מה להגיד לך.

היי מאמוש תקשיבי זה לא בסדר שאת מרעיבה ככה את עצמך! אל תעשי לעצמך טריגרים מהסוג הזה! זו הבריאות שלך , יש דרכים אחרות להגיע למשקל רצוי והן לא כוללות הרעבה עצמית. תקשיבי תכיני לעצמך ארוחות מסודרות עם תפריט מגוון ובריא (יש הרבה הצעות באיטנרנט) ותשלבי גם אימוני ספורט לפחות חצי שעה כמה פעמים בשבוע. את לא מבינה כמה זה עושה טוב לגוף ולנשמה. מהרעב את רק נהיית חלשה ובלי מוטיבציה, ואילו מהתפריט הבריא ומהספורט את מחתזקת וגם מתחטבת. אז מהר ללכת לשתות ולאכול ארוחה מזינה טוב?? ❤❤❤

שואל השאלה:
אני לא מתחת לגיל 13 ואני לא אצא מזה לא משנה עד שאני אגיע למשקל יעד שלי כן אני סובלת פיזית כן קשה לי כן אני עצובה אבל אני עוד יותר אהיה עצובה אם אני אחזור לאכול רגיל לא יודעת אין מה שתגידו שזה יעזור אני רק שאלתי כי אני לא מבינה איך אני ככה מכמה ימים ויש אנורקסיות שהן ככה כמה חודשים

שואל השאלה:
תודה❤❤

אבל זה לא נכון מה שאת אומרת אנורקסיות ככה כמה חודשים אבל בחודשים האלה הן באשפוז ובהשגחה צמודה עד שהן יוצאות מיזה... מאמי שלי תקשיבי אל תיהי קשה עם עצמך, את הרי בעצמך אמרת שאת יודעת שזה לא בסדר לעשות ככה! אז ברור שאת יכולה לצאת מיזה זה הכול תלוי בך!!! בבקשה תעשי מה שאמרתי אני גם במלחמה יום יומית עם המשקל שלי תאמיני לי אני יודעצ מזה להיות עצובה בגלל משקל, אבל הרעבה זה חד משמעית פשוט לא פתרון, זה עושה לא טוב בכלל לגוף , אני אומרת תמסי מה שכתבתי לך מיקודם ספורט ותזונה נכונה עושים פלאים

שואל השאלה:
תודה על הכל❤

שואל השאלה:
לא באלי שיזהו

את יכולה לשלוח לי הודעה בפרטי? אני אסביר לך בהרחבה איך לרדת נכון ובצורה בריאה שתשמר לך להרבה זמן ולא לעשות את השטות שעשית

תאכלי לא משנה איך את נראית