זה סבבה אם אכלתי רק את זה כל היום?

זה ממש מעט...

לא..

חד פעמי?:)

זה קצת..
אבל סבבה

ממש לא, אכלת גג 400 קלוריות, זה על גבול ההרעבה, בקצב הזה לא תוכלי לעשות אימונים מרוב עייפות, תתחילי לאכול לפחות 1300 קלוריות ביום