אתם יודעים, החלטתי לקחת את עצמי בידיים ואני צריכה עזרה

אז ככה, בעיקרון אני יותר משנה נמצאת במצב נפשי מאוד רע (הייתי גם לפני אבל איכשהו הצלחתי להתגבר על זה + עברתי בית ספר אז זה טיפה השיח לי את הדעת ואיכשהו התגברתי) אני החלטתי שאני רוצה לשפר את עצמי, אין לי מושג אפילו ממה להתחיל ואיך, אני חושבת על זה כבר הרבה זמן, שאני פשוט לא יכולה יותר להמשיך ככה, אבל כל פעם שאני מנסה לקחת את עצמי בידיים אני נכשלת. את האמת מאוד בניתי על השנת לימודים הבאה... כי אני עולה לתיכון, בית ספר חדש, יש הרבה דברים חדשים וחשובים שיסיחו לי את הדעת. אבל, בגלל הקורונה, אני לא יודעת עד כמה זה יתאפשר.
מה אני יכולה לעשות? מישהו שהיה במצב דומה, איך התחלתם?