מה כדאי לאכול לארוחת בוקר לפני אימון?

סלט עם טונה

משהו קל ומלא בנוזלים או טונה כמו שאמר ההוא מלמעלה
זה גם תלוי מה אתה עושה אם אתה מרים משקליםן כבדים וממש ממש ממש ממש מתאמץ אז אל תאכל כלום כי אתה יכול להקיא. אה ואסור לשתות מיץ לפני כי זה מלא בחומציות ויעשה לך צרבות נוראיות