התעוררתי הרגע ומשום מה התעוררתי לחרדה. איך ולמה?

ממש התעוררתי סתם באמצע השינה כמו שקורה לכולם ורציתי להמשיך לישון אבל אשכרה קמתי לתוך חרדה, מבחינת לחץ ודפיקות לב חזקות ונשימות מהירות ורעידות! מה זה יכול להיות?