התחברות
הרשמה
אם אני עושה 4 קילומטר שבהם אני משלבת ריצה והליכה מהירה זה טוב?
22 באוגוסט 2020, 23:42
הליכה
ריצה
שריפת קלוריות
פעילות גופנית
הורדת משקל
3 תשובות
כן
a
another_girl
עדיף מלא לעשות כלום ;)
Napkin
כן, זה מעולה.
נַעֲרָה שׂוֹרֶדֶת
באותו הנושא:
בכמה דקות אתם עושים ריצת קילומטר (1,000 מטר)?
כמה זמן אתם עושים ריצת קילומטר?
אם כל יום אני עושה ריצה 3 קילומטר ו...
4 קילומטר ריצה שווה ל 4 קילומטר הליכה מבחינת קלוריות?
מה הממוצע של ריצת קילומטר וחצי? (כיתה ו')
3 קילומטר ריצה ואז קילומטר הליכה ואז שוב ריצה זה אפקטיבי כמו 5 קילומטר ברצף?
קילומטר בשבע דקות(ריצה קלה) זה בסדר? חשוב לציין שאני בכיתה ז וזאת פעם ראשונה שאני עושה קילומטר
כמה זה תוצאה טובה לריצת 10 קילומטר?
אני עושה הליכה ומשלבת ריצה וגם תרגילים
חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?
ריצה של כמעט 4 קילומטר ב 40-45 דקות זה וטוב?