8 תשובות
אחותי כנראה שלא עונים לך כי לא יודעים
זה לא ממש בריא התפריט הזה
לא מחליטים דברים כאלה לבד
את רוצה להרזות? לכי להתייעץ עם דיאטנית שתעזור לך גם לבנות תפריט מסודר
את רוצה להרזות? לכי להתייעץ עם דיאטנית שתעזור לך גם לבנות תפריט מסודר
עניתי לך כששאלת אם זה פחות מ500 קילו, את בטוח תרדי מזה כי זה כלום אבל זה לא מספיק, אז את תרדי מהר מאוד ותעלי במשקל חזרה מהר מאוד
איפה החלבונים? ואם זה מה שאת אוכלת ליום זה ממש קצת, זה בערך ארוחה אחת שלי
מה שבטוח אל תאכלי את אותו דבר כל הזמן זה לא טוב אל תתני לגוף שלך להתרגל.
ואל תדאגי יותר מידי העיקר שתישארי בריאה, הגוף שלך יפה כמו שהוא מבטיחה לך
ואל תדאגי יותר מידי העיקר שתישארי בריאה, הגוף שלך יפה כמו שהוא מבטיחה לך
אנחנו לא בדיוק יכולים לדעת כמה תרזי, אבל זה לא בריא וגם לא מומלץ לך לנסות.
תקשיבי גם אם את אוכלת דברים ממש בריאים ואם את אוכלת הרבה ולא מגוונת זה יכול להפוך ללא בריא
באותו הנושא: