22 תשובות
כן, תגווע מרעב , לא תוכל לתפקד באימונים וכנראה שלא תחזיק מעמד
שואל השאלה:
מה באמת?? כאילו אבל סלט לפעמים עם טונה או גבינה
מה באמת?? כאילו אבל סלט לפעמים עם טונה או גבינה
אנונימית
לא חושבת שזה טוב מבחינת הגוף נסי לשלב
אהה עם תוספת ברור . חשוב שיהיה חלבון במנה . אבל לעדות שינוי כזה דרסטי לגוף יכול לפגוע בו
לא כדאי לאכול רק ירקות וחלבונית, הגוף זקוק גם לפחמימות ושומנים רק במימון הנכון.
הגוף שלך לא יקבל מספיק קלוריות במיוחד אם את עושה ספורט.
זה יכול לגרום נזק
זה יכול לגרום נזק
שואל השאלה:
אני מתאמנת כל יום וכאילו אני חייב לתפקד באימונים אנחנו אחרי פגרה אם אני אוכל רק עוף וסלט עוף מבושל לא בשמן(ברור) זה היה יותר טוב?
אני מתאמנת כל יום וכאילו אני חייב לתפקד באימונים אנחנו אחרי פגרה אם אני אוכל רק עוף וסלט עוף מבושל לא בשמן(ברור) זה היה יותר טוב?
אנונימית
כן אבל תנסה להכניס גם בבוקר ובערב עוד דברים כמו מוצרי גבינה או פרוסת לחם
מה המטרה שאתה רוצה להגיע אליה שאתה צריך לאכול ככה?
שואל השאלה:
אני לא אוכלת לחם אני לא נוגעת בדבר הזווע הזה המשמין הזה זה אסורר
אני לא אוכלת לחם אני לא נוגעת בדבר הזווע הזה המשמין הזה זה אסורר
אנונימית
שואל השאלה:
אני בת ואני פשוט רוצה להיות יותר קלילה באימונים וגם להיות יותר רזה זה הכל ביחד ובריא
אני בת ואני פשוט רוצה להיות יותר קלילה באימונים וגם להיות יותר רזה זה הכל ביחד ובריא
אנונימית
אני מצטערת להגיד לך אבל את חושבת לא נכון.
לחם זה לא משמין מה שמשמין זה להיות בפלוס קלורי.
הגוף זקוק לפחמימות ולכן חשוב לצרוך לחם. מה שכן את יכולה לקנות לחם מלא או מופחת קלוריות
לחם זה לא משמין מה שמשמין זה להיות בפלוס קלורי.
הגוף זקוק לפחמימות ולכן חשוב לצרוך לחם. מה שכן את יכולה לקנות לחם מלא או מופחת קלוריות
את צריכה לדעתי להמשיך רגיל פשוט אולי לאכול פחות לפני אימון ולאכול יותר אחרי אימון
שואל השאלה:
אני לא נוגעת בלחם כבר שנה ולחם זה כן ממש משמין כל עוד זה עם קמח זה משמין
אני לא נוגעת בלחם כבר שנה ולחם זה כן ממש משמין כל עוד זה עם קמח זה משמין
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא אוכלת 3 שעות לפני אימון...זה חוק אסור לנו
אני לא אוכלת 3 שעות לפני אימון...זה חוק אסור לנו
אנונימית
אני לא תזונאית אני ממליצה לך לפי ידע אישי.
רק את יודעת את מה שטוב לגוף שלך
רק את יודעת את מה שטוב לגוף שלך
שואל השאלה:
הייתי אצל תזונאית היא אמרה לי לאכול מה שבא לי רק לא בלילה(אני לא אוכלת בלילה) זה ממש מטומטם הם צריכות לעזור לא להגיד תוכלי מה שאת רוצה וכמה שאת רוצה
הייתי אצל תזונאית היא אמרה לי לאכול מה שבא לי רק לא בלילה(אני לא אוכלת בלילה) זה ממש מטומטם הם צריכות לעזור לא להגיד תוכלי מה שאת רוצה וכמה שאת רוצה
אנונימית
יכול להיות שאת לא צריכה לרדת במשקל
שואל השאלה:
חחח חחח אני חייבת אם לא הייתי צריכה לא הייתי שואלת את השאלה חחח חחח
חחח חחח אני חייבת אם לא הייתי צריכה לא הייתי שואלת את השאלה חחח חחח
אנונימית
היי תפני אלי בפרטי אני אעזור לך
שואל השאלה:
אני מעדיפה שלא אם את רוצה תכבי כאן ...
אני מעדיפה שלא אם את רוצה תכבי כאן ...
אנונימית
חבל הייתי עוזרת לך אני ממש מבינה בתחום :) בהצלחה
באותו הנושא: