10 תשובות
שואל השאלה:
אז כמה לאכול ביום?
אז כמה לאכול ביום?
אנונימית
לאכול את כל הקלוריות שאת צריכה ועוד 500 בערך כי זה מה שאימונים שורפים
כלומר בסביבות קלוריות 1500-2000 ,יש מחשבונים לזה. את חייבת לאכול מלא חלבון אחרי אימון , חייבת מזון לשריר ומנוחה!!!!! אחרת האימון הזה סתם סרק
כלומר בסביבות קלוריות 1500-2000 ,יש מחשבונים לזה. את חייבת לאכול מלא חלבון אחרי אימון , חייבת מזון לשריר ומנוחה!!!!! אחרת האימון הזה סתם סרק
רגע מה המטרה שלך לעלות במשקל או לרדת
שואל השאלה:
באמת? כמה אימוני כוח שורפים?
באמת? כמה אימוני כוח שורפים?
אנונימית
אז אימוני כוח פחות עוזרים תעשי אירובי אבל זה גם נחמד פשוט אימוני כוח שורפים פחות קלוריות
שואל השאלה:
הם שורפים לי 400
הם שורפים לי 400
אנונימית
^מה
הפוך.
אירובי לא מחטב נשמה
רק אימוני כוח , משקולות
הפוך.
אירובי לא מחטב נשמה
רק אימוני כוח , משקולות
לא נשמה את אכלת 0 קלוריות האימון שרף לך הכל
זה גרוע מאוד האימון הולך לפח את מאבדת שריר ככה לא שומן
זה גרוע מאוד האימון הולך לפח את מאבדת שריר ככה לא שומן
די כבר עוד פעם השאלות האלה
ברור לך שזה לא בסדר ואני לא אתפלא עם זאת אותה אחת ששואלת את השאלות האלה ומחפשת צומי.
ברור לך שזה לא בסדר ואני לא אתפלא עם זאת אותה אחת ששואלת את השאלות האלה ומחפשת צומי.
שואל השאלה:
להתחטב
להתחטב
אנונימית