זה בסדר אם ישנתי 10 שעות והתעוררתי ב2 וחצי לפנות בוקר ולא ישנתי בכלל אחרי?

4 תשובות

כן

חמישי שמח

שואל השאלה:
הלכתי לישון ב17:00 כן

T_T

שואל השאלה:
בגלל שיום קודם לא ישנתי בכלל

T_T

מקסים

liza0

באותו הנושא:

שתיתי שני בקבוקי וודקה שהם 1וחצי כל אחד אתמול..)התעוררתי עכשיו ישנתי 17 שעות..

נירדמתי ב3 וחצי בלילה וקמתי ב11 וחצי בבוקר כמה שעות ישנתי?

ישנתי שעה ורבע והתעוררתי לפני חצי שעה, אני אוכל להירדם היום?

אם ישנתי אתמול משש וחצי בערב עד שבע וחצי היום בבוקר כמה שעות זה?

הלכתי לישון ב3 והתעוררתי ב6, כדאי כבר להישאר ערב עד הערב כדי לסדר את שעות השינה?

איך להירדם? ישנתי שנצ והתעוררתי לפני 5 שעות

אם הלכתי לישון בשתים עשרה וחצי וקמתי בשמונה וחצי כמה שעות ישנתי?

ישנתי שנצ 4 שעות התעוררתי לפני שעה ואני עייף עכשיו

זה בסדר אם ישנתי ארבע שעות היום ואתמול גם ארבע שעות?

עכשיו ישנתי חצי שעה (לא ישנתי כל הלילה אולי שעתיים שלוש) זה לא יפגע לי בשעות?

ישנתי בערך ב7 והתעוררתי עכשיו..להישאר ערה וזהו?או לנסות לישון עוד כמה שעות?