אני מרגישה שכולם שונאים אותי ושהם רוצים שאמות.

ממש לא אני לא שונאת אותך ובטח לא רוצה שתמותי אם בא לך לדבר בואי לפרטי❤

אז תדעי שהעובדה היא זה שזה לא ככה

שואל השאלה:
איך אני יכולה לחשוב ככה,כשזה בדיוק מה שהמוח שלי אומר לי בכל שנייה ביום?:/

לא יודעת מה זה כולם,אבל אני לא!,אז זה לא כולם ובטוחה שיש עוד מלא שלא!

אני יודעת שזה קשה, אבל את צריכה לנסות לא לראות את זה כ*כולם* כי אני לא רוצה שתמותי ואני לא שונאת אותך ועוד הרבה אנשים אחרים לא רוצים את זה, אני יודעת שזה מרגיש לפעמים שכולםם לא בעדך ושכולםם שונאים אותך ולא אוהבים אותך ורוצים שתלכי, אבל לרוב זה לא כולם, זה אף פעם לא יכול להיות כולם, כי את לא תוכלי להכיר את כל האנשים בעולם.
והמוח חוזר על זה שוב ושוב אני יודעת ומזדהה עם זה, אבל תנסי לזכור שאת חזקה ומדהימה ושיש אנשים שאוהבים אותך גם אם את לא רואה את זה עכשיו יהיה טוב בסוף כי את ראויה לטוב הזה.
אם את צריכה לדבר, מוזמנת תמיד לשלוח לי הודעה בפרטי (:

ואני גם בטוחה שלא רוב האנשים שמכירים אותך שונאים אותך ורוצים שיקרה לך משהו!

את חושבת ככה כי יש קשר במוח שלך שגורם לך לחשוב ככה
תגידי לעצמך כל יום כמה אוהבים אותך.
המורה שלי לימדה על זה בעבר אבל אני לא זוכרת, תנסי לחפש ביוטיוב או באינטרנט איך לנתק קשרים במוח.

אולי אנשים גרמו לך לחשוב ככה או שיש לך שנאה עצמית או רגש שלילי אחר?

שואל השאלה:
זו כנראה השנאה העצמית:/

אמ את צריכה להתחיל לאהוב את עצמך וכל זה. לעבוד על זה מאפס.