התפריט הזה טוב לדעתכם להיום? צריכה חוות דעת

ארוחת בוקר -
יוגורט 1.5% שומן,
60 גרם פייבר ואן,
תפוח.

ביינים -
4 כפות קוטג' + נקטרינה.

צהרים -
חצי כוס אפונה , כוס אורז (פלסטיק) , 100 גרם קציצות בשר.

ביינים- ענבים

ערב -
2 פתית,
סלט מ - מלפפון , עגבניה וגזר
כף טחינה,
4 כפות גבינה,
וביצה.