שאלה על קלוריות כנסו מי שמבין.

מצטרפת לשאלה

זה תלוי כמה את רוצה לרדת ואיזו כמות של קלוריות את שורפת ביום והכל במצב שאת לא מרעיבה את עצמך
קראתי על זה הרבה

שואל השאלה:
אני צריכה לרדת משהו כמו 10 קילו (אחרי שירדתי כבר 7)
ואני לא שורפת כלכך הרבה.. 100-150 קלוריות גג.

לא פחות מ1300-1400