בימים האחרונים יש לי סיוטים כל הזמן ואני מפחדת להירדם אבל אני צריכה להירדם מה לעשות כדי שלא יהיה לי סיוטים? אני מפחדת

תגידי שמע ישראל ויעבור לך.
יש בסידור או שתכתבי בגוגל "קריאת שמע ישראל שעל המיטה"
גם אם את אתאיסטית ולא מאמינה בדברים כאלה
למילים שאנחנו מוציאים מהפה יש משמעות.