אני בשיקום, זה התפריט שלי אחרי שהעליתי קלוריות:

24 תשובות

את לא

Anonymousit

שואל השאלה:
מה אני לא?

אנונימית

anonymousit כפרה אין לך שום זכות לשפוט אותה את לא במצב שלה אז שבי בשקט

מלכה עם קבלות 1

שואל השאלה:
יש מצב שאני יעלה במשקל עם התפריט הזה? או שאין מצב :/?

אנונימית

בצהריים לדעתי תחליפי בין הסקיני פסטה לפסטה רגילה ובערב פיתה שלמה לא חצי ובביניים תאכלי חטיף רגיל של לפחות 400 קלוריות

מלכה עם קבלות 1

למה לא כתבת בוקר ?

מלכה עם קבלות 1

שואל השאלה:
כן אבל אני רוצה להמשיך לאכול בריא

ואני לא מסוגלת לדברים האלה נפשית,
אני עדיין לא מסוגלת לאכול חטיף אמיתי..

השאלה היא אם אני יאכל ככה בהנחה שהרעבתי את עצמי עם פחות קלוריות ודפקתי לעצמי את המטבוליזם אני לא ירד במשקל נכון?

אנונימית

שואל השאלה:
וברגיל אני אוכלת בבוקר פריכיות 50 קלוריות אבל קמתי מאוחר אז החלפתי את זה בעוד פרי
במקום פרי אחד 50 קלוריות, 2 פירות 100 קלוריות

אנונימית

מבינה אותך יפה שלי גם לי היו הפרעות
אני חושבת שלא תרדי אולי תישארי באותו משקל ..

מלכה עם קבלות 1

שואל השאלה:
בטוח?
כאילו לפני זה אכלתי בין 300 ל400 קלוריות אבל זה היה רק פירות וירקות וירדתי בקצב מטורף של קילו לשבוע או יותר מקילו
ועכשיו גם הוספתי קצת אוכל אמיתי כמו ביצה נגיד

אנונימית

לדעתי כדאי שתתייעצי עם תזונאית שתבנה לך תפריט שתוכלי לעמוד בו ,לא נראה לי שתרדי מהתפריט הזה אבל גם לא נראה לי שתעלי..

מלכה עם קבלות 1

שואל השאלה:
ואם לא הייתי מרעיבה את עצמי אז הייתי יורדת עם התפריט הזה?
או שהוא פשוט לא תפריט ירידה?

אנונימית

היית יורדת לדעתי אבל דפקת לעצמך את המטבוליזם ככה שבטח יהיה לך יותר קשה .
רגע המטרה שלך היא לרדת או לעלות?

מלכה עם קבלות 1

שואל השאלה:
לא נראלי שכדאי לי לרדת
אני 1.63 ושוקלת 42.8
אבל אני גם לא מנסה לעלות

אנונימית

ממש לא לרדת אם כבר תעלי כמה קילוגרמים

מלכה עם קבלות 1

שואל השאלה:
לא אני לא רוצה לעלות
אחרי שעברתי תהליך כזה קשה לרדת שסבלתי בו כל כך אפילו שהוא לא בריא אבל עדיין זה דרש ממני הרבה
אני פשוט רוצה לשמור על המשקל

אנונימית

אני שמחה לראות שאת מנסה, תמשיכי ככה

אנונימית

שואל השאלה:
תודה :)
מי שבאתר באופן קבוע גם יכול לראות שלפני שבועיים עוד שאלתי שאלות על 3 מלפפונים ו400 גרם מלון לכל היום
אז זה עדיין שיפור

אנונימית

שואל השאלה:
זה בציניות?
כי אני באמת משתדלת
העלתי לפחות 200

אנונימית

שמעי מה זה העלת 300 קלוריות ואו

Anonymousit

שואל השאלה:
אבל השם של השאלה
זה "אני בשיקום..

אנונימית

שואל השאלה:
תודה שאתה אומר לי דברים שאני כבר יודעת ועדיין מנסה להתמודד איתם