10 תשובות
זה ממש קצת
לא, זה קצת
נופ
לא וזה לא מספיק
ממש לא
זה מאד קצת, צריך לאכול 1200-1500 קלוריות ביום לשמירה על משקל תקין
מה פתאום^
זה משתנה מאדם לאדם בהתאם לכמה פרמטרים כמו מין, פעילות גופנית, משקל, גיל, גובה...
זה משתנה מאדם לאדם בהתאם לכמה פרמטרים כמו מין, פעילות גופנית, משקל, גיל, גובה...
ואל תטרחי אפילו לבדוק במחשבון bmr, הוא ממש לא מדוייק.
זה מעט
באותו הנושא: