אתם יכולים לתת לי תרגילים לפלג גוף עליון (תכנסו)

בבקשה

ראית שיש לה גם אימוני בטן וידיים והכל?

שואל השאלה:
כן, תודה!!

בטח בכיף
תעדכני אם עשית! אני אוהבת מאוד את האימונים שלה, עם אף מאמן אחר לא הרגשתי ככה שריפה בשרירים