אתם יכולים לתת לי מוטיבציה להתחיל להתאמן ולאכול בריא? תודה

את תרגישי טוב מבפנים, את תראי טוב מבחוץ.
תמיד טוב להתחיל לשפר ולשמר את מה שקיים בגיל צעיר מאשר לבכות כשאתה בוגר יותר.
ספורט עושה תחושה טובה בגוף, מעבר לתוצאות הכיפיות שרואים אחכ בגוף.

תמיד תחשבי על התוצאה...