איך להעלות את המוטיבציה להתחיל להתאמן?

תתפתח בגוף

תקבע אימון עם חבר זה נותן יותר מוטיבציה

תסתכל על בנים שמתאמנים באנסטגרם יביא לך מוטיבציה ועוד משהו שממש עוזר לי תוריד מלא שירים לטלפון מקפיצים ואז זה יעודד אותך לעשות כדי לשמוע אותתם בכללי זה ממש מרגיע וצריך להסתכל על ספורט לא כעונש אלא כמשהו שמרגיע שעושה כיף

תמצא ספורט שאתה אוהב
נגיד כדורגל, כדורסל, טניס, שחייה, ריקוד, איגרוף