לדעתכם זה מספיק כדאי לעלות במשקל

ביצת עין עם 2 ביצים + פיתה ורימון
חטיף אנרגיה 190 קלוריות
35 גרם בוטנים
100 גרם קורנפלקס שיבולת שועל עם חלב
צ'יפס מתפוח אדמה בשמן עמוק
יוגורט עם שוקולד
חטיף במבה
אורז וחזה עוף