זה בסדר אם אני אוכל ארוחה אחת ביום?

ארוחה אחת ביום בכללי זאת שיטת דייאטה מאוד טובה, אבל לא ארוחה כזאת, זה לא ארוחה, זה נשנוש.

לא זה ממש לא טוב

זה לא בסדר,
זה פגיעה בגוף שלך, וככה זה יעשה לך הרעבה,
את חייבת לאכול לפחות 1,000 קלוריות ולפחות 3 ארוחות משביעות וטובות ביום.
שמחתי לעזור,
yolo

שואל השאלה:
נגיד אם היום אכלתי מנת פסטה (מקמח כוסמין)
קצת בטטה, שני פירות, שלוש פרוסות דקות של גבינת עמק %9 שומן זה בסדר או יותר מדי?

שואל השאלה:
אני שואלת כי אני סבלתי מהפרעות אכילה בעבר ואני רוצה לעשות דיאטה בריאה אבל ה"מצפון" שלי בקטע הזה הוא לא ממש בסדר ואני יודעת שיש לי נטיה להגזים עם זה