סימפטומים להתמוטטות עצבים - איך יודעים שעוברים התמוטטות עצבים?

בעיקרון התמוטטות עצבים זה לא מונח רפואי רשמי, אלא הגדרה עממית למשבר נפשי קשה כלשהו.

היי אנונימית,

למה למהר להסיק מסקנות?
אם את חושבת שמופעל עליך לחץ רב ואת עומדת לקרוס אל תחכי שיגיע הרגע!
תיגשי לאבחן את הבעיה ולטפל בה לפני שתתמוטטי.
אני מצרף אתר של מטפלים שאני ממליץ לך לבקר בו יש שם מטפלים שיוכלו אולי לעזור...
בהצלחה...

מרגישים עצבניים ואי שקט יש רעידות בגוף הראיה נעסת סלקטיבית ואת מרגישה מתח כאילו מה את עוברת?

כשכל מחשבה שאמורה להוציא עשיה-מנותקת ואינה מאפשרת להוציא מן הכח אל הפועל, כמו צומת שבה לא יודעים לאן לפנות, וכל מה שבוחרים נראה רע, כשאין פתאם כוח להתמיד בפעולות יומיומיות פשוטות וקופצים מדבר לדבר ללא סיום-ועוד כהנה וכהנה.
כדאי לחלוק את ההרגשה המדויקת פנים אל פנים עם בן/בת שיחה, אולי זה רגיל ועובר על כולנו, וזה שכיח ולא התמוטטות ממש.

כשאת לא יכולה לשלוט בעצבים שלך-זאת התמוטטות עצבים.