איך לעשות גלואו אפ בהסגר עכשיו ?

שינוי סטייל נראה לי

להתאמן , לעשות ספורט , לאכול בריא , לנסות לחפש סטייל חדש , ללמוד לעשות דברים חדשים נגיד כמו להתאפר בסגנון אחר , לטפח את עצמך

שואל השאלה:
דווקא את הבגדים שאני לובשת זה בין הדברים היחידים שאני אוהבת בי חח

שואל השאלה:
אה ואני רזה אני מחפשת להשמין ברגליים אם מישהי יודעת איך אני אשמח לעזרהה

לשנות סטייל שיער לשים איפור להשקיע יותר בטיפוח

להתאמן על הרגליים
עצה שלי , תאכלי דברים משמינים לפני האימון ואז תעשי חיטוב רגליים ותחת

שואל השאלה:
^ אני אוכלת משמין גם לפני וגם אחרי
אבל לא עוזר לי

תשקיעי באימונים אז , זה ישתלם וגם יש עכשיו הסגר של 3 שבועות זה יעזור לך

אם את מחפשת להשמין ביריכיים אני גם רזה וכל החופש הגדול ניסיתי.
תקשיבי, תעשי אימוני רגליים ובטן תחתונה
זה לא מרזה אותם בשום צורה..
זה מחטב אותן ועושה רגל כלכך יפהה
ועם רווח!!!!

שואל השאלה:
מה אבל יש לי רווח ואני עשיתי אימונים של רגליים והן פשוט לא השתנו
עשיתי יום כן יום לא
כל פעם 45 - 20 דק

שואל השאלה:
עשיתי עם גומיות של כושר בדרגה גבוהה ומשקולות של 2 קג