אם אני שותה מים לפניי השינה זה יוריד לי כמה קלוריות בבוקר?

לא

מים בתכלס מזרזים יותר את החילוף חומרים שלך.הגוף שלך צריך לחמם את המים וככה זה מוריד עוד קצת איכשהו את החילוף

כמות ממש מזערית של קלוריות^

את גם ככה שורפת קלוריות בשינה,
את שורפת בשינה של 8 שעות 450 קלוריות.
(דרך אגב, לשתות מים לפני השינה זה לא טוב לדיאטה.)

^כל בן אדם שורף כמות שונה של קלוריות בזמן מנוחה,
כמה מיתוסים טיפשים רשמת בתשובה אחת.

שואל השאלה:
לשתות מים לפני השינה לא טוב ?למה? אני מנסה להבין מכוון שבמים אין כלל קלוריות ולא מבינה למה

לא שזה לא טוב,ברור שזה טוב לשתות מים בלי שום קשר לשעה ולקלוריות, זה פשוט לא יסייע לך כ"כ לרדת במשקל/אחוזי שומן.
זה הכל.
את יכולה לשתות כמה מים שאת רוצה ומתי שאת רוצה.