כדאי לעשות סקוואטים לפני או אחרי אופני כושר (בבית)?

תשובה אחת

אירובי תמיד בסוף

Lunatic

באותו הנושא:

כדאי לעשות תאוריה ורישיון אחרי או לפני הצבא?

כדאי לעשות לק לפני מקלחת או אחרי מקלחת?

למה הקראש שלי עוקב אחרי בנות שעושות סקוואטים בסרטונים באינסטגרם?

כדאי לעשות מתח אחרי ריצה או לפני?

אכילה בערב - מה כדאי לאכול אחרי שעושים ספורט בערב ומה כדאי לנשנש לפני השינה?

כדאי לעשות טיפול פנים לפני או אחרי מחזור(אני בת)

התחלתי לעשות סקוואטים כל יום 30- 40 פעמים אחרי כזה זמן הטוסיק שלי ישתנה?

שיזוף עצמי כדאי לעשות לפני מקלחת אחרי?

מתי כדאי לי לעשות מילוי שפתיים אני עולה ליב אז אחרי סיום יב או לפני ?

סקוואטים מורידים צלוליטס? וכמה לעשות סקוואטים?1

לפני כמה ימים בשיעור ספורט אני סקוואטים וכבר כמה ימים כואבות לי הרגליים.. עם עשיתי אתזה אחרי הרבה זמן שלא אז זה לגיטימי?