כמה שעות שינה בממוצע ילדה בת 13 צריכה?

16 תשובות

._._

שבע עד שמונה זה המינימום

נכון לכל גיל^

הסטיפסרית

שואל השאלה:
אז אם אני עולה לישון עכשיו אני יכולה לקום ב9 או עדיף ב10?

אנונימית

8 - 11 כזה

Rot3m

8-7

LINOY_

שואל השאלה:
יש קשר לשעה שאני עולה לישון? או שזה לא משנה מתי אני עולה לישון העיקר זה הכמות שעות שאני ישנה?

אנונימית

לכי לישון מוקדם יותר כי זה משעמם ולא ממש בריא לישון מאוחר ולהתעורר מאוחר

הופך שעות, ואת צריכה 8 שעות

כן אני יודעת מי אני שמדברת אבל מאוחר מדי בשבילי

שואל השאלה:
בין אלו שעות טוב לישון?

אנונימית

שואל השאלה:
כאילו באיזה שעות מומלץ ללכת לישון

אנונימית

9 הכי טוב אבל את יכולה להתחיל ב11 ומשם לרדת... לקום ב9 בימי שישי זה בסדר אבל ביום רגיל 8

8 מינימום

שּׁלום לכם

8-10

.Liron.

באותו הנושא: