כמה שעות שינה ילדה בת 13 צריכה?

8 שעות

7-8 כזה

7-9

שמונה שעות שינה

8-10 (":

שמונה עד תשע שעות

8 שעות

8 כזה
אבל אני בדרך כלל כשאין חופש או משהו הולכת לישון רק ל3-4 שעות, אבל בחופשים אני יכולה לישון לאיזה 20+ שעות

לפחות 8 שעות