דברים לעשות כדי לא להיות דיספורי? (דיספוריה זה כשטרנסים שונאים את הגוף שלהם)

שואל השאלה:
אני ניסיתי להעסיק את עצמי ואין אנשי מקצוע בסוכות

מה שעוזר לי זה להתרחק ממראות, להיות הרבה מול משהו כמו מחשב, טלפון, ספר כדי שהמוח שלי יתרכז במשהו אחר

תנסה להתרכז בזה כמה שפחות
מקווה שבסוף תצליח להפטר מהדיספוריה המרשעת הזאת

תנסה להתחמק מלראות את עצמך ותשמע מוזיקה תקשיב לשיר the village הוא מדבר על טרנסים ftm וכל טרנס יכול להזדהות עם המילים

מוזיקה
הרבה מוזיקה
וגם לבדר עם אנשים שמבינים את זה